今日からできる！リンパケアとフレイル予防
リンパのお話とセルフリンパマッサージ
カラダもココロものびのびシニアヨガ体操
講師
むくみ専門サロン・ヨガ教室 看護師 天井 紀代美 先生
開催日時等
- 日時 令和７年10月28日（火） 午後１時30分～同３時迄
- 場所 猪名川町社会福祉会館 大ホール
- 定員 30名（先着）
- 申込期間 10月１日～10月20日迄
- 服装 動ける服装（座学と実技あり）
- 持ち物 飲み物
- 内容
- リンパを知れば、免疫力アップと筋肉運動、フレイル予防につながる！
- ご自宅で簡単にできるセルフリンパマッサージ
- 椅子に座ってできるシニアヨガ
- 質問に答えて簡単健康チェック等
- 対象 会員以外可、町外可、男性可
- 費用 無料
